ergonomie

Hoe kun je geholpen worden om beter, veiliger én gezonder te functioneren: thuis, op het werk of zelfs in de wagen? We gaan er graag dieper op in en bezorgen je ergonomische tips, makkelijke oefeningen en handige tools die je (werk)dag verlichten.

ergonomie in de auto

Zit ergonomisch, zit veilig, zit comfortabel ... een gouden regel die altijd en overal geldt. Ook in de wagen. Verzorg je houding door je zetel goed in te stellen of door rekening te houden met een paar belangrijke basisregels.

wat is ergonomie?

Ergonomie is de handige aanpassing van je (werk)omgeving aan je lichaam. Dergelijke adaptaties garanderen je gezondheid, veiligheid en algemeen welzijn. Op die manier werk je niet alleen met de glimlach, maar zorg je er tegelijk voor dat je efficiënt en doelmatig functioneert. De ergonomie houdt hierbij bijzonder rekening met alle anatomische, fysiologische en psychologische kenmerken van de mens.

4 tips om actief te zitten

Iedereen hangt wel eens graag languit in een zetel of stoel. Er zijn ergere zonden. Toch zal je rug je dankbaar zijn als je vooral recht en ergonomisch zit. Om je daarbij te helpen, bestaan heel wat nuttige en handige zithulpmiddelen.

10 tips om ergonomisch te werken

Heel wat mensen hebben een zittend beroep. Te veel zitten op een dag, te lang in dezelfde houding, een slechte houding of niet-afgesteld bureaumateriaal veroorzaken regelmatig klachten. Niet alleen je rug, maar ook je nek, schouders, polsen en benen kunnen hieronder te lijden hebben. Daarom geven we je graag een heleboel tips om ergonomisch te werken en je rug te sparen.

meer lezen over ergonomie

ergonomie in de auto

wat is ergonomie?

4 tips om actief te zitten

10 tips om ergonomisch te werken